Carreira

5 motivos pelos quais executivos deveriam fazer uma massagem

A grande maioria das pessoas acredita que massagens sejam itens de luxo. Afinal de contas, poucas pessoas têm um tempinho livre disponível apenas para o relaxamento. No entanto, é importantíssimo saber que, de uns tempos pra cá, grandes empreendedores passaram a ver a massagem como algo necessário e não supérfluo mais.

LEIA MAIS: 8 hábitos que contribuem para o estresse, ansiedade e improdutividade

FORBES, então, separou cinco motivos pelos quais você deve parar com as desculpas e marcar a sua massagem agora mesmo. Veja na galeria de fotos abaixo:

  • 1º) Massagens podem ajudar no processo criativo

    O mundo dos negócios é extremamente acelerado e estressante. Às vezes, as pessoas precisam pausar suas mentes para que consigam relaxar, colocar tudo em ordem e pensar em uma solução melhor para os problemas.

  • 2º) Massagens podem reduzir o sofrimento e impulsionar o sistema imunológico

    De acordo com alguns especialistas, massagens podem ser um dos tratamentos mais efetivos de combate ao estresse, a dor e a tensão muscular. Alguns estudos comprovam o quanto massagens podem auxiliar nos sintomas de ansiedade, enxaqueca, má digestão, dor nas costas e muitas outras coisas.

  • 3º) Massagens podem impulsionar a produtividade

    Nos últimos 20 anos, alguns estudos têm comprovado que massagens podem potencializar as atividades cerebrais de produtividade. Este deve ser, então, o motivo pelo qual 11% das grandes companhias, em 2015, ofereceram massagens aos seus funcionários e 3% planejaram implementar este hábito corporativo em até 12 meses, de acordo com a Sociedade de Administração de Recursos Humanos.

  • 4º) Massagens podem ajudar a ter um sono melhor

    Estudos comprovaram que massagens feitas com certa frequência podem proporcionar um sono muito mais profundo do que o comum, o que é sinônimo do descanso e relaxamento.

  • 5º) Massagens podem reduzir sintomas de estresse

    O relaxamento pode auxiliar no alívio do estresse, mas mais que isso, pode aliviar os sintomas dele: reduzir as taxas de cortisol, normalizar a pressão arterial, acelerar o metabolismo e muito mais.

1º) Massagens podem ajudar no processo criativo

O mundo dos negócios é extremamente acelerado e estressante. Às vezes, as pessoas precisam pausar suas mentes para que consigam relaxar, colocar tudo em ordem e pensar em uma solução melhor para os problemas.

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