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Tchau, inchaço!

Verão chegando e aquela sensação de inchaço também….Por isso, saiba como eliminar essa sensação através dos alimentos!

inchaco

– Capriche nas folhas verdes e nas saladas. Combatem a retenção de liquido além de terem alta concentração de potássio. Coma alface, espinafre, rúcula, chicória e agrião.

– Nos vegetais, opte por pepino, chuchu e aspargos, pois são compostos basicamente de água e ajudam a eliminar os líquidos que retemos.

– No café da manhã, em jejum, uma boa pedida é o queridinho suco verde que já falei aqui. Água de coco, também é bom, e também tem sempre os chás: verde, branco ou matcha. Aliás, o suco Meu Matcha, da Green People é uma delicia, eu adoro!

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