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4 verdades científicas sobre sucesso

Nós vivemos em uma era sem precedentes. Nunca existiram tantas ferramentas e oportunidades, independentemente da formação ou da condição financeira, para se tornar um empreendedor. Graças à internet, as pessoas têm acesso a conhecimento sobre qualquer assunto. Você pode começar uma empresa amanhã, lançar seu próprio programa de rádio ou podcast, uma série na internet ou se tornar uma estrela do Instagram. As opções são inúmeras, mas é importante questionar se elas tornam o sucesso algo mais fácil ou satisfatório.

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Em uma era de recursos ilimitados, você pode criar quase qualquer coisa. Como saber se isso fará você mais feliz ou bem-sucedido?

Pesquisas mostraram que ter mais opções não significa que as pessoas ficarão mais felizes – apesar de elas acharem que serão. O psicólogo Barry Schwartz chamou essa noção de “Paradoxo da Escolha”. Quando temos muitas opções, fica mais difícil decidir e agir, logo ficamos menos satisfeitos com nossa escolha.

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A maioria das pessoas define sucesso com base em uma série de elogios e prêmios. Ou por títulos e salário.

Não existe uma definição definitiva sobre sucesso. Mesmo assim, as pessoas falam sobre isso de uma maneira direta: ou você é bem-sucedido ou não é. Mas, na verdade, é algo bem mais complexo do que isso.

Veja 4 verdades sobre sucesso e felicidade:

  • 1. Dinheiro

    Isso pode ser surpreendente, mas, em certas condições, o dinheiro pode comprar felicidade. Se você não tiver dinheiro para alimentar sua família, por exemplo, um aumento de salário aumentará sua felicidade. Uma vez que você estabelecer suas necessidade básicas, o dinheiro terá menos influência.

    Se você tem uma carreira que não paga o suficiente para te proporcionar uma vida confortável, você não se sentirá bem-sucedido ou feliz.

    Algumas pessoas podem não ficar satisfeitas se não alcançarem seus ideais pessoais de riqueza. Tenha em mente o que você considera sucesso. E se lembre que dinheiro não é o único fator.

  • 2. Engajamento e trabalho

    As pessoas são mais felizes e dão o melhor de si quando estão engajadas com o que fazem. A questão é como alcançar esse nível de engajamento. A resposta pode ser encontrada na pesquisa do psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi sobre o conceito de fluxo. De acordo com ele, uma pessoa entra em um “estado de fluxo” – e fica satisfeita – quando exerce atividades para as quais possui habilidades, mas ainda passam por desafios para cumpri-las. Ou seja, para ser feliz no trabalho, o segredo é ter projetos que o façam sair da sua zona de conforto.

  • 3. Relacionamentos

    A qualidade da sua vida é definida com base nas pessoas que estão ao seu redor. As negativas não são apenas tóxicas para você, mas para toda a sua comunidade. Isso foi comprovado por Nicholas Christakis e James Fowler, que pesquisaram as influências que nossas redes de contatos têm sobre nós. Eles descobriram que desde as chances de obesidade e fumo até a probabilidade de um divórcio e felicidade, tudo passa pelas nossas redes de contato.

    Cerque-se de colegas positivos, extrovertidos e solidários. Isso aumenta suas chances de vivenciar a mesma perspectiva positiva e conseguir várias possibilidades.

  • 4. Saúde

    Mostrar serviço durante várias horas pode parecer recompensador. Quando isso custa sua saúde e bem-estar, seu sucesso é diluído. O estresse destruirá cada parte do seu corpo. Falta de sono afeta sua habilidade cognitiva e pode levar a diminuição de desempenho e tomada de decisões desastrosas. Dormir também é a maior influência na sua felicidade, então descanse o quanto precisar.

    Você definirá seu próprio sucesso. Não há nada errado em querer uma sala maior ou estar em uma posição em que possa gerar um impacto, mas se lembre dessas quatro verdades. Elas são as principais influências para sua felicidade.

1. Dinheiro

Isso pode ser surpreendente, mas, em certas condições, o dinheiro pode comprar felicidade. Se você não tiver dinheiro para alimentar sua família, por exemplo, um aumento de salário aumentará sua felicidade. Uma vez que você estabelecer suas necessidade básicas, o dinheiro terá menos influência.

Se você tem uma carreira que não paga o suficiente para te proporcionar uma vida confortável, você não se sentirá bem-sucedido ou feliz.

Algumas pessoas podem não ficar satisfeitas se não alcançarem seus ideais pessoais de riqueza. Tenha em mente o que você considera sucesso. E se lembre que dinheiro não é o único fator.

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