Fotos

12 dicas para não se estressar nas férias

Férias são sinônimo de relaxar e recarregar as baterias. Mas algumas pessoas são incapazes de ficar tranquilas e se desligarem do ambiente de trabalho.

GALERIA DE FOTOS: 15 hotéis de luxo para aproveitar a praia 

Apesar de ser normal ficar inseguro ao ficar longe do escritório, isso é prejudicial não só para as férias, como também para a volta. Além de ser essencial aproveitar o tempo que tem para ficar com a família ou amigos, é um momento para se renovar, se livrar do estresse. Deste modo, o retorno ao trabalho tende a ser melhor.

Veja na galeria de fotos 12 dicas para aproveitar as férias e evitar estresse:

  • Planeje bem quando sairá de férias

    É importante considerar o momento em que ficará longe do trabalho para não deixar um projeto no meio ou não estar na época de um grande lançamento. Encontre um momento em que a ausência não gerará estresse para ninguém.

    Alguns chefes preferem que seus funcionários tirem férias no mesmo período que eles, outros preferem que, quando não estiverem, seus empregados assumam suas tarefas. Saiba qual a preferência dele quando for planejar sair de férias.

  • Escolha um colega para cuidar das suas tarefas

    Essa pessoa deve ser capaz de segurar a barra para enquanto a outra estiver foram e, quando foi o contrário, o favor pode ser retribuído. Ela deve anotar recados, avisar quando houver ligações urgentes e passar o que de importante foi falado em uma reunião. Além disso, ela fica encarregada de tomar decisões e responder perguntas no lugar de quem está fora.

  • Avise as pessoas que você estará fora

    Todos que trabalham perto devem saber quando alguém estiver de férias. É importante também avisar alguns clientes e dar o nome de quem está no seu lugar ou quem mais possa ajudar.

  • Relembre seu chefe sobre as férias

    Mande e-mails avisando quantos dias faltam para que ele não seja pego de surpresa.

  • Estabeleça regras

    Deixe claro para seu chefe que os e-mails só serão checados de vem em quando. Quem está de férias não é obrigado a atender ao telefone o dia todo, é preciso descansar e se desligar um pouco do trabalho.

  • Reveja os planos com seu chefe

    Sente com ele para ver quem tocará seus projetos e também para conversar. É bom falar sobre o que deveria ter terminado e não conseguiu ou sobre inseguranças de ficar fora por um tempo.

  • Organize-se

    Antes de sair de férias, deixe sua mesa organizada, limpe sua caixa de e-mails, resolva assuntos pendentes e tenha certeza de que seu chefe sabe dos seus planos.

  • Tente não pensar no trabalho

    Use seu tempo para dormir, ler um livro ou passar tempo com família e amigos. Permita-se relaxar e deixe para se dedicar ao trabalho quando voltar.

  • Imponha limites à comunicação

    Normalmente, as pessoas insistem em ficar sempre perto de seus computadores e smartphones para verem seus e-mails ou participares de conferencias. Essas práticas fazem com que relaxar seja uma tarefa mais difícil. Se for essencial falar com pessoas do trabalho, estabeleça um horário específico do dia para fazer isso.

  • Permita-se relaxar

    Ficar um tempo fora do escritório é uma oportunidade para se reconectar com pessoas e com o que faz a pessoa feliz. Além disso, ao voltar para o trabalho as energias estão recarregadas e os dias são mais produtivos.

  • Vá com calma no primeiro dia de volta

    É normal demorar um ou dois dias para voltar ao ritmo normal. Evite marcar reuniões nesse período e peça a compreensão do seu chefe e colegas. Use esse tempo para se atualizar no que está acontecendo na empresa e checar seus e-mails.

  • Seja proativo

    Vá atrás do que aconteceu no tempo em que esteve fora, é importante saber o que foi dito nas reuniões, por exemplo. Pergunte aos seus colegas para facilitar o processo.

Planeje bem quando sairá de férias

É importante considerar o momento em que ficará longe do trabalho para não deixar um projeto no meio ou não estar na época de um grande lançamento. Encontre um momento em que a ausência não gerará estresse para ninguém.

Alguns chefes preferem que seus funcionários tirem férias no mesmo período que eles, outros preferem que, quando não estiverem, seus empregados assumam suas tarefas. Saiba qual a preferência dele quando for planejar sair de férias.

Comentários
Topo