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Quantas horas por dia dormem bilionários, como Bill Gates, e outras pessoas de sucesso

A maioria das pessoas já ouviu que o ideal é ter, no mínimo, oito horas de sono por noite. No entanto, esse pode não ser o caso para todos, pois cada corpo funciona de maneiras diferentes. Algumas pessoas são mais produtivas à noite, enquanto outros podem funcionar tão eficientemente com menos de oito horas de sono diárias.

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Quando o assunto é sucesso, a ideia da necessidade de oito horas de sono diárias parece não existir. Apenas 27% dos nomes de uma lista de pessoas bem-sucedidas dormem de sete a oito horas por noite – a maioria dorme apenas de cinco a seis. A máxima de que o sucesso vem para os que acordam cedo, no entanto, parece se confirmar: 45% deles dizem acordar 5h ou antes.

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Veja na galeria de fotos quantas horas por dia dormem bilionários, CEOs e outras pessoas de sucesso:

  • Richard Branson

    Fundador do Virgin Group

    Horas de sono: de cinco a seis horas por noite, das 00h às 5h ou 6h

  • Tim Cook

    CEO da Apple

    Horas de sono: sete horas por noite, das 21h30 às 4h30

  • Arianna Huffington

    Cofundadora e editora-chefe do Huffington Post

    Horas de sono: sete horas por noite, das 22h às 5h

  • Indra Nooyi

    CEO da PepsiCo

    Horas de sono: cinco horas por noite, das 23h às 4h

  • Jack Dorsey

    Cofundador e CEO do Twitter

    Horas de sono: sete horas por noite, das 22h30 às 5h30

  • Barack Obama

    Presidente dos Estados Unidos

    Horas de sono: seis horas por noite, da 1h às 7h

  • Benjamin Franklin

    Escritor, editor, teórico político, cientista, inventor, ativista civil e diplomata

    Horas de sono: sete horas por noite, das 22h às 5h

  • Winston Churchill

    Ex-Primeiro Ministro do Reino Unido

    Horas de sono: cinco horas por noite, das 3h às 8h

  • Marissa Mayer

    Presidente e CEO do Yahoo!

    Horas de sono: de quatro a seis horas por noite, das 00h às 4h, 5h ou 6h

  • Tim Armstrong

    CEO e chairman do AOL

    Horas de sono: seis horas por noite, das 23h às 5h

  • Thomas Edison

    Inventor

    Horas de sono: cinco horas por noite, das 23h às 4h

  • Jayne-Anne Gadhia

    CEO da Virgin Money

    Horas de sono: quase oito horas por noite, das 22h30 às 6h20

  • Karen Blackett

    CEO do MediaCom UK

    Horas de sono: sete a oito horas por noite, das 23h30 às 6h30 ou 7h

  • Helena Morrissey

    CEO da Newton Investment Management

    Horas de sono: seis horas por noite, das 23h às 5h

  • Jeff Bezos

    Fundador da Amazon.com

    Horas de sono: sete horas por noite, das 22h às 5h

  • Elon Musk

    CEO da Tesla Motors e da SpaceX

    Horas de sono: seis horas por noite, da 1h às 7h

  • Rand Fishkin

    Fundador da Moz

    Horas de sono: oito horas por noite, da 1h às 9h

  • Neil Patel

    Cofundador da KISSmetrics, da Crazy Egg e da Quick Sprout

    Horas de sono: oito horas por noite, das 23h às 7h

  • Ellen DeGeneres

    Comediante e apresentadora de televisão

    Horas de sono: oito horas por noite, das 23h às 7h

  • Leo Widrich

    Cofundador e CEO da Buffer

    Horas de sono: oito horas por noite, da 1h às 9h

Bill Gates

Cofundador da Microsoft

Horas de sono: sete horas por noite, das 00h às 7h

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